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		  		第 1 章 我要跳出最完美的3A  (第3/4页)
    在场上适应的时候,她滑行飞快,只余下一抹虚影。    场外的于谨目不转睛地盯着她瞧,双手搭在围栏上,整个人的姿态显得有点猥琐。    于谨喃喃:“滑行看得出来功底不错,基本功打得很扎实。她这个速度怎么这么快?!”    说着说着,就见里面的丛澜加快了速度。    仲孙清:“这才哪儿到哪儿。”    荀永易:“是啊,这速度就是她漫不经心溜达着玩儿的。”    于谨:“……”    人比人气死人,国家队里没一个能比得上这小姑娘的。    “滑行真好。”他羡慕得很,要是能分其他人一点儿就好了。    花滑是一种向后滑的运动,它是有向前和向后的动作,但更多的时间都是向后。    比如五种跳跃都是后滑着起跳,唯独最难的阿克塞尔跳跃是向前的,这也是它最容易被分辨出来的原因。    丛澜放空自己滑了两圈,打算先热个身,两个后压步过后,她单足做了个转三,而后高高跃起,跳了一个2A,还举了双手。    稳稳落冰,后面接了个大一字。    于谨:“!!!”    旋转需要收紧身体,所有的运动员都是要将双臂紧紧收在身前的,不然很容易落冰摔倒,或者压根没转足圈数就落了下来。    角动量守恒嘛,人缩成一根棍子,肯定比叉着腰转得要快。    能做出上举双手动作,足以见得该人对这个跳跃的精准把控与多出的余力。    放在国际赛场,举手在裁判那里是可以加分的。    2A,两周半,一个不存周不提前转体的标标准准的阿克塞克跳。    丛澜在跃起的时候,甚至使用了延迟转体,做出来的效果特别漂亮,远远地看去,那落冰时候的姿态完美到让人想骂脏话。    这是个能至少GOE 1的跳跃,满分在3。    于谨猛地一拍围栏,扭头看向两人:“这个娃娃我要了!”    老黄的声音从后面传来,充满不屑:“你要个p!这是我学生!”    于谨扭头,外面进来一个穿着短袖气呼呼的老头。    于谨:“额……”    老黄走到他跟前,眼睛一蹬:“你要抢我学生?”    对着可以称作是自己老师的人,于谨怂了:“额……不是、是!”    老黄:“到底是是还是不是!”    于谨:“……”    他脖子一梗:“是!”    老黄脱了鞋就朝他屁股上打了过去:“你还跟我抖起来了?被我在冰上追着赶的时候一眼泪一鼻涕的,你抖个p!”    于谨嗷地一声就跑了:“老师,咱们不能这样!你辞职了我也退役了,你得给我留个面子啊老师!”    丛澜停下了动作,在冰上滑了半圈,向着场外的热闹看去。    她老师在追着一个三四十岁的人跑,两人你追我赶,跟汤姆追杰瑞似的。    丛澜:“……”    戒烟了以后,老师真的是越活越年轻了。    ·    两人暂时休战,不能耽误丛澜的时间,孩子晚上要回家吃饭写作业,明天还要继续上学呢。    于谨觍着脸找了双俱乐部的冰鞋,跟着老黄一起上了冰。    场上没几个人,等同于丛澜包场,她滑得很肆无忌惮。    按照惯例,先练跳跃,再旋转,最后是步法和滑行。冰上的体能锻炼跟滑行在一起,可以同时做。    丛澜的滑行比较好,跳跃又是最占体力和最难稳定的,所以就摆在了一开始。    老黄看了眼死皮赖脸的于谨,哼了两声。    转身面对丛澜的时候,态度一百八十度大转变,亲切地要命。    “热身做好了?我刚才有点事儿,来晚了。”    丛澜点点头:“做好了,老师放心吧。”    老黄呵呵笑:“那是那是,我一直很放心你的。”    
		
				
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